About us

เราช่วยให้คุณเร็วขึ้นได้จริง! ด้วยความเชี่ยวชาญทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬากว่า 35 ปี กับบริการครบวงจรเพื่อพัฒนาศักยภาพการด้านกีฬาอย่างรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นการทดสอบสมรรถภาพนักกีฬา (360 Test by INSCYD, VO2Max Test, FTP) ออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อม (Swim, Bike, Run, Triathlon) ฟิตติ้งจักรยาน (Road and TT/TRI Bike Fitting) วิเคราะห์ท่าวิ่ง (4D Running Analysis) ด้วยเทคโนโลยีมาตรฐานระดับโลก ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาระดับไหน เราสามารถช่วยคุณได้ตั้งแต่เริ่มปูพื้นฐานให้กับนักกีฬามือใหม่ หรือต่อยอดให้นักกีฬาที่มีประสบการณ์

Our Services บริการของเรา

1:1 Coaching Programs (Swim/Bike/Run/Triathlon)

โปรแกรมการฝึกซ้อมรายบุคคลสำหรับวิ่ง ว่าย ปั่น หรือไตรกีฬา.

360 Physiological Test by INSCYD

การทดสอบกายภาพเชิงลึกระดับ Advance สำหรับเตรียมการแข่งขัน

3D Aerodynamic Bike Fitting

การปรับจักรยานไตรกีฬาเพื่อเพิ่มความแอโร่วไดนามิค

บริการระดับมืออาชีพตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา

ด้วยการควบคุมดูแลใกล้ชิดจาก โค้ชเจเจ (Coach JJ) หรือ John Julius Bennett โค้ชระดับมืออาชีพจากประเทศอังกฤษ อดีตนักจักรยานทีมชาติประเภท Time Trial ผู้คร่ำหวอดในวงการมากว่า 35 ปี โค้ชเจเจได้รับประกาศณียบัตรด้านโค้ชชิ่งระดับมืออาชีพ (Certified Coach) รวมทั้งได้รับการอบรมด้านปรับจักรยาน (Bike Fitting) จากสถาบัน Cyclefit จากประเทศอังกฤษ และยังจบปริญญาตรีทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา รวมถึงเป็นโค้ชให้กับทีมจักรยานจากมหาวิทยาลัย Exeter ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยชั้นด้านการกีฬาอีกด้วย

และด้วยประสบการณ์อีกมากมายจากการเข้าแข่งขันมากว่า 35 ปี การได้ร่วมงานกับทีมงานมืออาชีพในระดับนานาชาติ บวกกับการค้นคว้าวิจัยหาองค์ความรู้ใหม่ๆ ในโลกของวิทยาศาสตร์การกีฬา โค้ชเจเจจึงเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จทั้งในประเทศไทยและในต่างประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นระดับมืออาชีพหรือมือสมัครเล่น

โค้ช JJ หรือ John Julius Bennett

“ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาระดับใดก็ตาม…ผมสามารถพัฒนาศักยภาพของคุณได้ ขอเพียงคุณมีความตั้งมั่นในเป้าหมาย และเราจะก้าวไปสู่ความสำเร็จด้วยกัน…”

หากคุณต้องการจะพัฒนาศักยภาพด้านกีฬาคุณอย่างรอบด้าน คุณสามารถขอคำปรึกษาเกี่ยวกับบริการของเราได้ผ่านทาง Facebook Page ของเราที่ facebook.com/JJPropeformancecentre คลิกเรามีทีมงานคนไทยอำนวยความสะดวกให้กับนักกีฬาชาวไทยทุกคน คุณจะได้รับคำปรึกษาอย่างรอบด้านและตรงไปตรงมา

Add Line @JJProPerformance เพื่อสอบถามข้อมูลหรือจองคิวกับเรา หรือ คลิกด้านล่าง

เพิ่มเพื่อน

Inbox หาเราได้ที่ Facebook: JJ Pro Performance Centre

Tel/Whatsapp: +6691 549 5362

Price and Promotion — Click

Follow us on Facebook

Tips

Elite Athletes Vo2Max จัดอันดับ Vo2Max นักกีฬาระดับโลก

นักกีฬาระดับโลกอันดับต้นๆ ของโลกนั้นมีค่า Vo2Max ที่สูงเกือบเป็นสองเท่าของค่าเฉลี่ยของคนทั่วไปเลยทีเดียว ส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธ์ุแต่อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญคือการฝึกซ้อมที่ถูกต้อง นักกีฬาชายจะมีค่าเฉลี่ยสูงกว่านักกีฬาหญิงประมาณ 15-30% เนื่องมาจากลักษณะทางกายภาพที่ต่างกันนั่นเอง วิธีการคํานวณค่า Vo2Max ที่ถูกต้องตามหลักนั้น ไม่ใช่แค่การใช้สูตรคํานวณ เหมือนที่หลายๆ gadget ทําการตลาดออกมา แต่ต้องเป็นการวัดจากก๊าซที่ร่างกายหายใจออกมาจริงๆ โดยมีเซนเซอร์คอยจับค่าออกซิเจนที่แต่ละความหนัก (หรือความเร็วในกรณีของการวิ่ง) และประมวลผล นักกีฬาระดับมืออาชีพทดสอบค่า Vo2Max ของพวกเขาในแล็บปฏิบัติการ ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์การกีฬา มีการควบคุมตัวแปรต่างๆ อย่างชัดเจน ทำให้ค่า VO2Max ที่ได้นั้นแม่นยำและได้มาตรฐาน

BCAAs: Everything You Need to Know ทุกสิ่งต้องรู้กับ BCAAs

ข่าวช่วงนี้ที่ไหนๆ ก็พูดถึง BCAA’s แต่ที่แท้จริงแล้ว BCAAs คืออะไร? มันมาจากแหล่งไหน? และมีผลข้างเคียงอะไรบ้าง และที่สำคัญที่สุด คือ แล้วคนทั่วไปหรือคนที่ชอบไปยิมต้องการมันจริงหรือไม่? หรือแท้ที่จริงแล้วคุณสามารถรับสาร BCAAs ได้จากอาหารทั่วไปอย่างเช่นเนื้อไก่? อะไรคือ BCAAs? BCAAs คือการเรียงตัวกันของโปรตีนกลุ่มหนึ่ง ซึ่งเป็นกลุ่มของกรดอะมิโนที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการซ่อมแซมหรือสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ ซึ่งในจำนวนทั้งหมด 20 ประเภทนั้น ส่วนใหญ่แล้วร่างกายสามารถผลิตเองได้ แต่มีที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ อย่างเช่น ลิวซีน (Leucine) วาลีน (Valine) และ ไอโซลิวซีน​ (Isolewcine) ซึ่งสารเหล่านี้ได้มาจากการรับประทานอาหารเข้าไป หรือมาจากพวกอาหารเสริม

Avoid Bad Result from wrong Nutrition plan จบไม่สวยหากวางแผนพลังงานผิด!

การวางแผนโภชนาการเพื่อให้มีพลังงานอย่างเพียงพอสำหรับการแข่งขันสำคัญ หรือแม้จะเป็นการปั่นเพื่อชิง Strava Segment รอบ sky lane 1-2 รอบ นับเป็นเรื่องที่ท้าทาย และเป็นสิ่งที่นักกีฬาคาดเดากันอย่างผิดๆ ทำให้นักกีฬาส่วนมากไม่มีแรงเหลือที่จะรักษาระดับความเร็วของตัวเองเอาไว้ได้จนตลอดรอดฝั่ง บางคนเข้าใจว่ายิ่งเติมพลังงานยิ่งเยอะยิ่งดี แต่คุณทราบหรือไม่ว่าร่างกายไม่ได้สามารถนำคาร์บจากเจลพลังงานไปใช้ได้ทั้งหมดที่เราบริโภคเข้าไป ขีดจำกัดสูงสุดที่ร่างกายสามารถดูดซึมเอาคาร์บไปใช้นั้นเพียง 90กรัม/ชั่วโมง เท่านั้น ที่เหลือก็คือส่วนที่ตกค้างในร่างกาย!

Get in Touch

Find us at the office

JJ Pro Performance Co.,Ltd.

20/119 Moo 2, Thepkrasattri Road, Koh Keaw, Muang Phuket, Phuket 83000 Thailand

Give us a Call

Admin 
+66 91 549 5362
Mon - Fri, 10:00-18:00

en_USEnglish